节奏篮球租号

坐船钓海鱼要注意什么？

船钓的渔具配备

 由于船钓所占活动空间较小，在船上抛竿及回线提鱼时动作受到局限而施展不开，为避免和背向的钓友互相招挂，船钓不宜使用长竿。一般以1.9～2.7米超硬短竿为好，最长不宜超过3米。目前，市场上有一种叫“船长”牌的竿适合船钓。再有光威集团生产的可调硬调插竿“光威飞得”更为合适，中间有两处插口口径一致，可根据自己的需求调正竿的长度，是海上矶钓、船钓理想的抛竿。  船钓可以备用直径0.8至1.0毫米为主线的手线，也可以用2～3毫米的尼龙绳做主线与钓竿搭配使用。那种上鱼的手感是用竿钓所体会不到的，而且往往要比竿钓收获丰厚。其他配具与矶钓基本相同。 船钓用饵

 海上船钓用饵与矶钓基本一致。除了沙蚕类以外，其他鱼饵如：小鱼、小虾、贝肉、鱼肉、墨斗、泥鳅等船钓能比矶钓发挥更好的作用。主要原因是这些饵料大多钓挂不牢，抛竿矶钓受长距抛程的要求，加大了的抛甩力极易使饵在空中或水中脱落。而船钓使用这些饵料可一手持竿，一手拿铅坠进行扬抛(不是甩抛)那么动作就轻。尤其是使用手线，不但避免了丢饵现象的发生，还因目标大、诱鱼效果好，上鱼率反而超过沙蚕饵。这一点，在与渔民同船海钓时屡屡得到证实。由于船钓是发挥沙蚕以外其他饵优越性能的最佳方式，所以船钓要以它们为主要用饵，变沙蚕类为辅助用饵。 船钓要准确选择海区与钓位

 海上船钓选择海域、钓位固然很是灵活，马达一响，想去哪里就去哪里，但也不是驶到哪里哪里都有鱼钓。寻找和选准有鱼可钓的海域及钓位在船钓中起到决定性的作用。 海鱼活动范围宽广，近海自然的活动区域大体上是遵循有流子的地方、礁石密布的地方、饵料充足的地方的三个基本规律。乘船出海垂钓时，首先就是要沿着这三个基本规律明确目的地海域。 一、选择有大面积暗礁林立，流子纵横交错的海域是船钓的最好去处。一是那里是渔民活动性网具(小型拖网等)捕鱼的禁区。因林立的暗礁，锋利的海〓皮使网具极易挂住或刮破而不能进行操作。二是等置网具因礁石坚硬而打不下根子(固定网具的木桩子)无法布网。三是即使勉强使用挂子网，因流水急，网会粘挂在礁石上而失败。即然渔民捕鱼远离了这里，那么它一定是鱼繁衍觅食，赖以生存的天然乐园，是我们垂钓者理想的船钓海域。它往往座落在两个海岛中间，或海岛的边缘，或海岛与陆地之间的水段。 二、选择海产养殖区，习惯称之为“伐子地”。养殖海产要把养殖幼苗缠绑在较皮带子上，胶皮带子与隔一段距离就会有一个篮球大的浮子串绑着的长长的绳索相连，由于浮子的作用使密密麻麻绑满幼苗的胶皮带子垂挂在水中不至于沉底落地。绳索渔民把它称之为“梗”，一排排绳梗间距较窄，稍大的船驶不进去，渔民作业乘坐“伐子”，所以称之为“伐子地”。伐子地照样不能用网具捕鱼，胶皮带子上生长着养殖物，同时也繁殖着大量的天然海饵，这里也成为船钓选择的理想去处。 在伐子地垂钓要寻找养殖体(最好是贝类)趋于成熟的陈梗区，新梗布苗时间短，饵料源还没有形成，很少有鱼光顾。 三、把船锚在矶钓过的较好的钓位的对过海域，矶钓时抛竿抛不到位的地方，往往也能收到较好的效果，适合海岛周围、码头长堤外侧等等。 四、如果以游玩为主，垂钓为辅，不妨也可随意去转转，说不定还能发现新大陆，那海水永退不去的地方，说不准还隐藏着礁石带，给下次船钓打个基础。 乘船的施钓方法

 船钓选择好海域，确定钓位后，抛锚、发动机熄火开始抛竿垂钓。由于鱼多的钓点一般都很僻静，船的马达声会暂时把鱼群驱散，远离船体。因此，采取先远渐近的方法。垂钓初期要把抛程安排得远一些，随时上鱼随时把抛距拉近。上鱼回线时，有钩住的鱼引路，后面还有一串钩饵活动起来，就会逐渐把鱼群诱引到熄火的船体附近来，这样就更方便垂钓。如果此时间断地用少许诱饵打窝子，效果更好。 在拉拽回线过程中要特别留心不挂底锚钩的位置，然后重复往那里抛钩，以便把鱼群定位在那里，减少处理锚钩挂底的时间。如果远近都极易锚钩，不妨改用以手线为主。流子鱼，就用500克左右的铅砣，免去底钩，顺着船舷照直送下去，然后进行有节奏地上下抖动使饵活起来，上鱼的效果特别好。抛竿锚在那里暂时不动，待锚住的钩饵被鱼从礁石上啃下吞食后，再试着回线提鱼。 总之，船钓时要因势利导，手线、抛竿互相搭配、互相调换主、次位置，让掌握的所有海钓技法都得到充分的发挥，才能使船钓达到如期的尽兴效果。 如何对待晕船

 晕船是人天然的生理特征。有人晕，有人不晕。有人风大船体摇晃厉害时晕，有人在船行走时不晕，船停下来涌动时晕。晕船是出海船钓的一大障碍。 轻度晕船又经不住船钓的吸引，可以采取：一、头天晚上要休息好，睡眠要足，早晨要把饭吃饱。二、垂钓时要集中精神想钓鱼，尽快溶到上鱼的忙碌和兴奋中去，排除对晕船感受的杂念和干扰。三、出海前半个小时可服用“乘晕宁”进行预防。 其实，晕船现象在船行进过程当中很少发生。主要是抛锚后，在海浪的涌动下发生头晕、恶心，以致呕吐，是比较难受的一种症状。此时，如能卧在船上，最好是趴在船上能得到很大的缓解。从这一点来说，船钓不宜远离岸边，只要把晕船者送到边上，脚一踏上岸，症状很快便会消失，改船钓为矶钓。 有严重晕船症者，最好不要奢望船钓。 船钓的注意事项

 一、出行前，要看好海上风预报，超过五级以上的风不宜出海钓鱼。选择清晨四五点钟没风或微风时出海，不要远离岸边，以便起风时迅速返航。

 二、出海前要检查是否带足燃油，船况不好或有故障的船不要勉强搭乘。

 三、带上手机，以备出现特殊情况时便于发出求援信号。

 四、携带防水鞋、服，避免起风时把衣服打湿。海上阳光反射强烈，要戴太阳镜。关键词:船钓，海钓来自钓鱼乐网站。

马克-加索尔的资料和奥运会上的数据,有的仁兄请告诉我,谢谢!

●资料

马克·加索尔

开放分类：体育、篮球、球星、西班牙队

• 个人资料

• 个人重要成绩

• 个人生涯

• 奥运期间

• 加索尔PK易建联之简介

马克·加索尔·萨厄斯（Marc Gasol Sáez，1985年1月29日—）是一名西班牙职业篮球运动员，现效力于西班牙本国联赛球队吉罗纳阿卡斯瓦尤，司职大前锋和中锋位置。他是NBA知名球星保罗·加索尔最小的胞弟。

马克高中时，在美国孟菲斯的洛桑学院（Lausanne Collegiate School）参加高中篮球赛，现在也是西班牙国家男篮成员，随队参加了2006年世界篮球锦标赛而为人所知;效力于西班牙ACB联赛的豪门巴塞罗那队。07年被母队租借到同联赛的Girona队,逐渐成长为球队的核心,帮助Girona取得了欧洲fiba杯冠军,表现非常耀眼,一度超越提亚哥-斯普里特而受到NBA球探重视;2米10的身材,做为中锋,运动力不如哥哥,但是也拥有很好的传球意识,但更加朴实实用,篮下很有拼劲,前场篮板非常出色.

个人资料

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位置：大前锋/中锋

身高：7英尺1英寸(215厘米)

体重：265磅(120kg)

国籍：西班牙

西班牙, 加泰罗尼亚

圣波·德略夫雷加特

生日：1985年1月29日

所属球队：吉罗纳阿卡斯瓦尤

选秀顺位：第二轮第48顺位：2007年洛杉矶湖人

职业生涯：2004至今

本赛季工资: 362万美元

合同情况: 3年 1000万，2008/7/9签，2011夏到期

个人重要成绩

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2006 世界男子篮球锦标赛日本东京冠军

个人生涯

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1985年出生于西班牙加泰罗尼亚，是NBA球星保罗.加索尔最小的胞弟。高中时在美国孟菲斯的洛桑学院（Lausanne Collegiate School）参加高中联赛，现效力于西班牙本国联赛球队古罗纳阿卡斯瓦尤队。司职大前锋和中锋。

2006年加入西班牙国家男篮。2006年世界篮球锦标赛上随队出征并获得冠军。场均出场11.1分钟，得到4.88分和2.11个篮板。

2007年NBA选秀大会上，第二轮48位被湖人队选中，但球队并没有与他签约。

2008年，在一桩牵涉到保罗.加索尔的交易中，其签约权被送到了孟菲斯灰熊队。

奥运期间

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北京时间8月11日消息

结束了今天的训练后，西班牙男篮中锋马克·加索尔谈到了下场比赛的对手中国队。

马克·加索尔说：“他们必须赢球才有进入四分之一决赛的希望，这是肯定的。如果他们想晋级八强，他们就必须击败我们。我们需要小心对付他们。”

谈到阻止姚明抢篮板的策略时，马克·加索尔说：“抢篮板不是一个人的事，它是团队的事。”(楚海洋）

加索尔PK易建联之简介

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在07年5月22号之前,在训练营之前,易建联的排位基本上被钉在了第四到第九之间,在ucla秘密特训的他牵动着中国球迷的心,受到pete的指导他带来些有用的东西（pete每年8月的大个子训练营受到世界各地新人甚至nba职业球员的欢迎）,但是最重要的时刻还未来临,但是身为球迷身为新闻工作者,这不会阻止我们来一次负责任的纵横比较。

“对手”07年参选的欧洲大个子 tiago PK marc：

西班牙acb联赛为今年的nba选秀输送一批引人关注的球员，其中巴西人提亚哥斯普里特（Tiago Splitter）和西班牙核心pau gasol的弟弟马克加索尔（marc gasol）尤为引人注目，这两人效力的球会都是三甲球会，前者效力的是豪门之一的TAU(全称tau vitoria)，后者效力的是07年上升速度极快，战绩直逼rm（皇家马德里）的Akasvayu Girona在拿来和易建联横向对比前，我可以简要的说说他们之间的对决，这样也许更能直观的展现点什么；

两人效力的球会，今年在欧洲赛场上也表现的十分优秀，TAU虽然被号称具有nba实力的雅典帕纳辛纳克斯（Panathinaikos）淘汰，止步欧洲联赛(Euroleague)4强，但斯普里特在8强战第二回合的抢眼表现也多少挽回了他这个赛季的失望表现；而marc的Girona甚至夺得了fiba欧洲杯冠军（相当于足球的联盟杯），虽然人们可能还没把marc当作一个耀眼的未来巨星看，但他今年的稳定表现是关键性，也是其多多少少压倒斯普里特的原因；

在ACB联赛两人有多次的对抗，3月25日的比赛就如往常一样，已经混迹欧洲多年的斯普里特像个老手一样为TAU早早的打开局面，而马克加索尔（marc）则在板凳上等待机会；

斯普里特的球场智商很好，视野不错，在tau，他能在挡拆后得到很大的空挡施展攻击，特长的右勾手，低位不错的一对一能力让他能频繁打开局面，但是一般的投射能力是限制他在nba上场时间的漏洞之一；进攻端打中锋的斯普里特，防守端更加灵活，面对girona时防守的就是7尺1大前锋福克卡（fucka），斯普里特很好的限制了这位斯洛文尼亚老牌明星在蓝下的发挥；

marc在世锦赛给人的印象就是一个技术还有待提高的新人，但是通常在第一节中段上场的他确是实际意义上的核心，防守端他负责斯普里特，虽然速度上不如斯普里特，但是凭借着出色的意识，很好的控制了篮板；而进攻端与斯普里特不多的对抗中，虽时有被斯普里特侵略性很强的防守推出油漆区的情况，不过出色的传球意识和进攻篮板仍然有施展进攻实力的机会；

小结：斯普里特今年的表现虽然被大家认为是失败的令人失望的，并且在面对marc时也远未达到优势，但是他依旧是tau的内线核心，当他的队友斯科拉（scola－马刺的二轮新秀，阿根廷队主力）陷入麻烦不能发挥时，可以带着四个小个持续进行对抗，虽然因为美国球探对于欧洲篮球节奏的缓慢，而对他的速度不够有信心，今年进攻端也时有绵弱的表现带来的不好印象，但是他坚实且侵略性很强的防守，标准以上的篮球智商都一直是他选秀加分的因素，要不是因为合同问题多次试水nba中途退出，他应该是易建联的前辈远非选秀对手了，不过相对较弱的投射能力，腰伤的隐患，都会是拖累他的原因，随着选秀的临近，顺位有所回升是顺理成章的，但他比易建联更需要在训练营里证明自己，做为一个早被nba注意多年的球员，尤其是今年，潜力都不会是继续推动他顺位前进的原因，即使进了nba，他也不会因为效力欧洲而比易建联需要改进的东西少多少，两人的比较也将会是持续很久的话题，我的预测是，斯普里特做为经验相对丰富（巴西队实际的核心），虽然可以预见的其犯规过多的问题，但做为即插即用的角色球员来看，会得到更多的上场时间，相对的，易建联开始阶段必须面对可能的落后表现，摆正位置的话，不会影响今后的发展。

【斯普里特的模板就是他的老乡，效力于骑士队的内线瓦莱乔varejo】

至于马克加索尔，我们看到了他不在其哥哥之下篮球智商，朴实但有效的传球，对球队很有帮助的前场篮板都会是吸引球探注意的地方，但是相对哥哥非常一般的身体素质，缺乏nba所要求的运动力，把他牢牢的钉在了中锋的位置上，而6尺10的高度也不会给他带来多大的优势，而篮下一般的防守能力，较差的盖冒（相对易建联），需要在nba继续证明的篮板实力，都可以说明他不会是易建联选秀时的威胁，不过他一年来身体素质已经有了上升，nba一流的训练条件，加上marc的领悟力，和哥哥的支持，都使得他可能成为易建联未来的最大对手之一（同届里）；

marc的模板应该是角色球员版的bogut

横相对比后我们得出的答案是：

1. 易建联在选秀中具有的巨大优势；

2. nba的高对抗下，表现都会大大折扣。包括易建联在内的球员都必须面对提高身体对抗的必要，对于运动力的评价仅仅停留在国内联赛的阶段是很容易让人误解的，做为新秀都会有痛苦的适应期；

3. 明确的定位：篮板与盖冒，还是漂亮的来次扣篮？

简单的纵向比较 “别德林斯”，数据端的模板：

暂时很难拿两个人进行一个确实的比较，易建联的模板也不是他，但是我发现了一个有趣的特点，两人选秀时，大多数人都把他们的模板定为了猛龙的波什；

04年参与选秀的别德林斯做为一个身体素质出色的欧洲人而被勇士队看中，并且在第九位被选中，虽然顺位多少让当时的专家感到意外，但是其强硬的防守，出色的盖冒和篮板都给了他驻足nba的理由，不过他在nba的道路不是一帆风顺的，经历了第一年平庸甚至得不到多少出场机会的赛季，而第二年开头延续的不顺让勇士当地媒体发出了选秀失败的声音，但是临近赛季末开始得到时间的他，表现出了当年勇士队制服组对他的期待，而到了第三年，虽然在老尼尔森手上也有过起起伏伏的表现，但超强的篮板，令人印象深刻的大冒都是值得注目的地方，到季后赛克服了适应问题的他，在与爵士队的第三回合较量中，成为了胜利的关键球员之一。。。

纵向对比给我们的启示：

1顺位的高低，不是影响易建联第一年表现和出场时间的直接因素（我会在继续关注选秀，做出分析）

2易建联的顺位将会在5月22日（选位抽签日）后更加清晰，到时候选择易建联的球队就会是适合他的球队，就像别德林斯一样，做为一个球队未来重要棋子而耐心发展，有清晰的定位才是成功的钥匙；

今年选秀里能稳定他第一轮的球员还有同样来自西班牙acb的费尔南斯（Rudy Fernandez），意大利的manu 贝利内利，和笔者十分喜欢的芬兰小将配特里；将来有机会也都会拿来比较，介绍给大家。

●数据

抱歉,没找到太全面的,每场比赛简报上几乎都没注明他的数据,可能数据太一般.

如何做一个优秀的教练员

首先第一点：要想做一名优秀的教练员要有野心，要有远大的抱负，要有短期目标和长期目标有了理想和抱负才会有为理想和抱负付出努力的行动，要不断的挑战自己。第二点：教练员不能摆架子，要懂得谦虚，懂得向运动员学习而积累训练经验，很多训练方法都是跟队员学的，特别是对悟性差的队员更能使自己想一些新颖的训练方法，跟悟性高的运动员交流可以让你体会到比较前沿的，创新的东西，使自己走在潮流的前面不落伍。第三点：为人师者要严格要求自己，自己做好，才可以去教别人，别人才能更听自己，信自己。特别是不能跟运动员争执，可以跟运动员交流讨论，要用事实说话，用成绩说话，用良好的积极性，进取心来对运动员进行潜移默化的影响。第四点：选材除了看是否适合该项目运动的特点外更重要的是要看运动员是否喜欢这项运动，如果尽因为运动员适合而忽略了兴趣，那么不只是不容易出很好的成绩，更重要的是运动员会因不能从事自己喜欢的事情而遗憾。第五点：训练方法要因人而异，因材施教，也就是训练方法要灵活不古板，每个时期和每个阶段的训练方法也不一样，同样一个方法也不能用在同一个运动员身上，不能以一套十。第六点：在训练过程中要有重点，把握好宏观的计划，不能看谁这阶段水平高就抓谁，最后抓来抓去不会有成绩，因为没有长远的重点和目标，一个运动员的提高是需要长期的精雕细刻来完成的。不能在运动员低潮的时候就把他放弃，这样没有长远计划目光短浅的教练绝对不会是一个好的教练。第七点：在教学态度上不能漫骂和羞辱，要不段的鼓励，更重要的要能启发运动员，教学要生动，懂得举适宜的例子来启发和引导运动员。要做到这一点就要有经验的积累，要懂得通过各种途径来充实自己的知识面。第八点：把握好教学时机，往往运动员最困难的时候帮助他的话，事后肯定会更加信自己，在帮助他度过难关的时候同时也使他对以后的困难更加从容面对。

一个优秀主教练应该具备哪些特征？

优秀的主教练，必有其共性。弄清楚这些共性，将有助于优秀教练员的培养。本文以中国本土篮球几个知名教练为分析对象，探讨优秀主教练所具备的特征。

欢迎参与指正。

1、战术风格

中国本土有自己鲜明风格的教练：张勇军，蒋兴权，李春江，阿的江；王非算三分之二个；郭士强算半个。

张勇军：疯狂进攻，防守很烂。

蒋兴权：防守凶狠

李春江：攻防一体化，角色分明

阿的江：稳，攻防有条理

王非：攻守平衡，但都不怎么突出。

郭士强：快节奏的攻防

2、气质

暑假培训了一下高等教育心理学，说气质是天生的。现代心理学认为，气质是指个体与生俱来的典型的、稳定的心理特点，是指个体心理活动的动力特征的总和，相当于平常所说的脾气、秉性，与遗传因素联系密切。古希腊医学家希波克拉底认为人体内有四种体液，决定了四种气质类型：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、黏液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。气质的类型划分还有我国的“阴阳五行说”、德国精神病学家克瑞奇米尔的“体型说”。

气质虽然有天赋性，但在后天环境和教育的作用下，仍然具有可塑性。

教练的气质将影响球员的选择和调配、临场指挥和战术风格的形成。

个人判断如下：

张勇军：胆汁质（兴奋型）

蒋兴权：胆汁质（兴奋型）

李春江：胆汁质（兴奋型）

阿的江：黏液质（安静型）

王非：黏液质（安静型）

郭士强：抑郁质（抑制型）

3、性格

人生活在实践中，性格对作用于他的客观现实通过认知、情感、意志等心理过程反映在头脑中，并逐渐固定下来，形成了个人独特的、一贯的倾向和行为习惯。性格反映了人们对现实与周围世界的态度。性格受气质所影响，主要是后天的。常见的性格分类：孔子的狂狷说、英国培因的机能类型说、瑞士荣格的向性说、奥地利阿德勒的优越-自卑说、佛瑞德曼和罗德森的A-B型人格。

狂狷说——狂者（相当于胆汁质和多血质），狷者（相当于抑郁质和黏液质），中行者（相当于中间型）

一个优秀的教练，我认为会呈现鲜明的个性特征，它将影响球队的管理和球员的作风。

个人判断如下：

张勇军：狂者

蒋兴权：狂者

李春江：狂者

阿的江：狷者

王非：狷者

郭士强：狷者

作为主教练，狂者表现更为优秀。

4、成熟的战术体系

所谓成熟，应当体现在：战术理论完整、教练组搭配合理、主力与替补配置完善、球员角色分工明确、球员执行力强、危机处理（即对伤病影响、比分焦灼时刻、队内矛盾等情况的处理）有条不紊、提出后备人才培养指导方针……等等。

这方面做得比较好的有：蒋兴权、李春江、阿的江

次之：王非

较次：郭士强

更次：张勇军

5、善于激励球员

通俗理解，激励就是调动主体行为积极性的过程。刺激过程包含三种基本变量：刺激变量；需要、动机、个性等机体变量；行为反应变量。刺激的过程可理解为由刺激变量（目标、诱因等）引起机体变量（个体需要与动机等）产生激活与兴奋状态，从而引起积极的行为反应。

例子：邓华德vs丁锦辉

邓的刺激变量（逐步升级）：“我要裁掉你”、“你从来没打过小前锋”、“丁就是我们队里的斗牛犬”

丁的机体变量（与上对应）：“您这儿三号位(小前锋)还缺人吧，让我试试怎么样？”、“我可以”、“我要加油加油再加油，努力努力再努力”

丁的行为反应：外线防守凶狠、斗牛犬

以上内容，仅供参考！祝你成功！

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